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葡萄柚是营养价值很丰富的一种。里面含有大量的维生素p、维生素c，还有大量的膳食纤维。适量的吃一些葡萄柚，还可以有效的吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。从而可以起到一定的降低血压、降低血脂的作用。葡萄柚中的维生素b族还可以营养神经，缓解失眠、多梦、焦虑等情况。葡萄柚汁中的维生素e是很强的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老，增强身体的免疫力。
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